சங்கு பூ தேநீர் தரும் நன்மைகள் 

முடிக்கு ஆரோக்கியம் தரும்

சருமத்தை பாதுகாக்கும் 

நுரையீரலை பாதுகாக்கும் 

செரிமானம் சீராகும் 

மன அழுத்தம் குறையும் 

ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும்

கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் 

சர்க்கரை அளவை சீராக்கும் 

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

Image Credits : Adobe Stock