பலாப்பழத்தில் நிறைந்துள்ள நன்மைகள் 

இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது

பலாப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது

இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

 இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

எலும்புகளை வலுப்படுத்தும்

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

ஆற்றல் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது

குளிர் காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான உணவுகள்