அழகான உடல் தோற்றத்தை பெற உடற்பயிற்சிகள்

By Manigandan K T
Apr 06, 2024

Hindustan Times
Tamil

ப்ரோன் ஒய் ரெய்சஸ்

சூப்பர் மேன் உடற்பயிற்சி

Wall angles உடற்பயிற்சி

ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் இழுக்கும் உடற்பயிற்சி

டம்பிள் ஷ்ரக்ஸ்

இந்த உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து பண்ணுங்க

நிச்சயம் உங்கள் உடல் தோற்றம் அழகாக மாறும்

ஆரோக்கியமான நல்வாழ்வுக்கு டயட், உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம் ஆகியவற்றுடன் சமையலுக்கு நாம் தேர்வு செய்யும் எண்ணெய் வகையும் முக்கிய பங்காற்றுகிறது