மீல் மேக்கர் தரும் நன்மைகள்
By Suriyakumar Jayabalan
Nov 15, 2024
Hindustan Times
Tamil
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக்கும்
எடையை சீராக்கும்
உடலை புத்துணர்ச்சியாக்கும்
செரிமானத்தை சீராக்கும்
சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்
ஹார்மோன் சமநிலையை உருவாக்கும்
அலர்ஜியை எதற்கும்
ஒவ்வொரு நாளும் சில மணி நேரங்கள் நடை பயிற்சி மேற்கொண்டால் உடலின் பல தொல்லைகள் நீங்கும் எனக் கூறப்படுகிறது.
க்ளிக் செய்யவும்