மார்பக புற்றுநோயை தடுக்க வழிகள் 

சீரான எடை 

சரியான உடற்பயிற்சி 

புகைப்பிடித்தலை தவிர்ப்பது 

மது அருந்தாமல் இருப்பது

ரேடியேஷன் கதிர்களை தவிர்ப்பது 

ஊட்டச்சத்து உணவு முறை 

தாய்ப்பால் கொடுப்பது

ரசாயன மேக்கப் ஐட்டங்களை தவிர்ப்பது

பனிக்காலத்தில் பேரிட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்