தினமும் அரை மணி நேரமாவது சூரிய ஒளி படும்படி இருங்கள்
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு சந்தோஷம் தரும் வேலைகளில் கவனத்தை செலுத்துங்கள்
தினமும் 8 மணி நேர தூக்கத்தை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்
இவை அனைத்தையும் கடைபிடித்தாலே உங்கள் PCOD பிரச்சனை பறந்துவிடும்.
கோடை வெப்பம் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படுத்தலாம். சில ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பானங்கள் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதோடு உச்சந்தலையை ஊட்டமளித்து, தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது