சப்ஜா விதைகள் தரும் நன்மைகள்

உடலில் பித்தத்தை குறைக்கும்

உடல் சூட்டை தணிக்கும் 

நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது 

சர்க்கரை அளவு குறையும் 

எடையை சீராக்கும் 

ஜீரண பாதையை சரியாக்கும் 

மலச்சிக்கலை போக்கும்

ஐபிஎல் ஏலம் குறித்து நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை