கொத்தமல்லி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ!

கோடைக்காலமாக இருந்தாலும் சரி, குளிர்காலமாக இருந்தாலும் சரி, கொத்தமல்லி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகளில் ருசிக்கு பஞ்சமில்லை. ருசி மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் உகந்தது.

செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கொத்தமல்லியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

கொத்தமல்லியில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

கொத்தமல்லியில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இவை ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு அவசியமானவை.

கொத்தமல்லி சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமி போன்ற பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு சரியான ஆக்ஸிஜனை வழங்க உதவுகிறது.

டாக்ஸிக் ரிலேஷன்ஷிப்பில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்