குழந்தைகளின் இதய ஆரோக்கிய உணவுகள் 

ஓட்ஸ் 

பருப்பு வகைகள் 

தேங்காய் தண்ணீர்  சூப் 

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள்

சியா விதை 

அக்ரூட் பருப்பு

ஆளி விதை

உங்கள் உணவு டயட்டில் காலிபிளவர் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்