மூளைக்கு பலம் கொடுக்கும் உணவுகள்

அவகோடா

டார்க் சாக்லேட் 

நட்ஸ் வகைகள் 

மசாலா பொருட்கள் 

கீரை வகைகள் 

நொதித்த உணவுகள்

இளநீர் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்