ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் உணவுகள்

கடல் மீன்கள்

சிட்ரஸ் பழ வகைகள் 

நட்ஸ் வகைகள்

வெங்காயம்

பூண்டு

இந்த உணவுகள் இதயத்தையும் பாதுகாக்கும்