குழந்தைகளின் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்  5 உணவுகள் இதோ

pixa bay

குழந்தைகளின் வலுவான எலும்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த உணவுகளை அவர்களின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

pixa bay

அத்திப்பழம்,

Pexels

பாதாம்

Pexels

உலர் திராட்சை

Pexels

பிஸ்தா

Pexels

நிலக்கடலை

pixa bay

துணை முதல்வர் உதயநிதியின் பிறந்தநாள் இன்று: அவருடைய இன்னொரு பக்கத்தை பார்க்கலாம்