தினமும் இளநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

உடலில் உள்ள வெப்பத்தை தனித்து குளிர்ச்சியாக வைக்க உதவுகிறது

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டில்  வைக்க உதவும்

முகப்பருக்கள் வருவதை தடுக்கும் 

கீல்வாதம் பிரச்னையில் இருந்து விடுபடலாம்

கொழுப்பைக் கரைத்து உடல் பருமனைக் குறைக்கும்

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்

இன்சுலின் சுரப்பை மேம்படுத்தும்

சுண்ணாம்புச்சத்து, இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் பி, சி, துத்தநாகம் போன்ற சத்துகளும் இருக்கின்றன

உயர் ரத்த அழுத்தப் பிரச்னையைச் சரிசெய்ய உதவும்

டாக்ஸிக் ரிலேஷன்ஷிப்பில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்