ஆலிவ் ஆயில் நன்மைகள்

இதயத்துக்கு நல்லது

ஜெரிமானத்துக்கு நல்லது

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்

ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்தது

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்

நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்லவில்லை என்றால், உங்களை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க இந்த 5 பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யுங்கள்

Image Credits: Adobe Stock