இழந்தை பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

இழந்தை பழம் சாப்பிடுவதால் ரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்தி அதிகரித்து ரத்த ஓட்டம் சீராகும்

புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின் சி, டி, கால்சியம், பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது

ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டது

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுப்பதுடன் குடல் பகுதியில் புற்றுநோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது

உடல் சூட்டை போக்கி குளிர்ச்சியை தரும் ஆற்றல் கொண்டது 

இரும்புசத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்து உள்ளது

இழந்தை பழம் சாப்பிடுவதால் மன அமைதி ஏற்படுவதுடன் ஆழ்ந்த தூக்கமும் வரும் 

யானையின் துதிக்கையில் எத்தனை தசைகள் உள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

pexels