பச்சை பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுவதை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் 

பச்சை பீன்ஸில் நிறைய வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் நிறைந்துள்ளது

எளிதில் உடலில் கலக்கும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது

100 கிராம் பீன்ஸ் உடலுக்கு 31 கலோரி ஆற்றல் வழங்கும்

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதை தடுத்து இதயத்திற்கு பாதிப்பு வராமல் தடுக்கும்

பீன்ஸ் தசைகளின் வளர்ச்சிக்கும் உதவியாக இருக்கும்

குளிர்காலத்தில் இளநீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்