சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் நீங்கள் உட்கொள்ளக் கூடாத உணவுகள்
By Stalin Navaneethakrishnan Oct 13, 2023
Hindustan Times Tamil
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி: சிறுநீரகங்களில் பணிச்சுமை அதிகரிக்கிறது. இது சிறுநீரக செயல்பாடு குறைவடைந்தவர்களுக்கு குறிப்பாக அவர்களின் புரத உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கும்படி கேட்கப்படும் நபர்களுக்கு ஒரு அழிவை ஏற்படுத்தும்
ஊறுகாய்:
அதிக சோடியம் உள்ளடக்கம் நிறைந்திருப்பதால், எந்த வகையான சிறுநீரகக் கோளாறுடனும் போராடும் மக்களுக்கு ஊறுகாய் உகந்தது இல்லை
வாழைப்பழம்:
வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. எனவே, சிறுநீரக நோயாளிகள் இந்த பழத்தை தவிர்க்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அன்னாசிப்பழங்களுக்கு செல்லலாம்
உருளைக்கிழங்கு: உருளைக் கிழங்கில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. உணவில் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்காமல் இருப்பது நல்லது.
சர்க்கரை பானங்கள்:
சர்க்கரை கலந்த சோடா மற்றும் கோலாக்களில் சிறுநீரக கல் உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் அதிக அளவு பாஸ்பேட்கள் இருப்பதால், குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
அதிக சோடியம் உள்ள உணவுகள்:
சிறுநீரகங்களை கஷ்டப்படுத்தும். பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்கள் மற்றும் துரித உணவுகள் உட்பட அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகளை சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்கள் தவிர்க்க வேண்டும்
சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் - சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளான sausages, Bacon, and deli meats போன்றவற்றில் அதிக புரதம் இருப்பதால் இரத்தத்தில் கழிவுப் பொருட்கள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்
அதிக பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் - பொட்டாசியம் என்பது சிறுநீரகச் செயல்பாட்டில் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு கனிமமாகும், ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் பொட்டாசியம் அளவைக் கட்டுப்படுத்த போராடலாம்
பால் பொருட்கள் :
பால் பொருட்களில் கணிசமான அளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது, இது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பிரச்சனையாக இருக்கும்
கற்றாழையை எந்த திசையில் நட்டால், லட்சுமி தேவி அருள் கிடைக்கும் தெரியுமா..