ரத்த சர்க்கரை அளவு

எடை இழப்பு

வைட்டமின் சி

எலும்பு ஆரோக்கியம்

மூளை ஆரோக்கியம்

நோயெதிர்ப்பு

செரிமானம்

வைட்டமின் பி6

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்