பீட்ரூட் நன்மைகள்

ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது

தோல் நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது

பீட்ரூட்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறையாவது சாப்பிட வேண்டும்

ரத்த சோகை பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

வைட்டமின் பி-6, இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது.

வெற்றிலை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்