பீட்ரூட் நன்மைகள்

By Divya Sekar
Apr 24, 2024

Hindustan Times
Tamil

ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது

தோல் நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது

பீட்ரூட்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறையாவது சாப்பிட வேண்டும்

ரத்த சோகை பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

வைட்டமின் பி-6, இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது.

மழை சீசனில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்