தண்ணீர் குடிப்பது

பழங்கள் சாப்பிடுவது

டி, காபி

இனிப்பு சாப்பிடுவது

உடற்பயிற்சி

சப்ஜா விதைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள்