சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்

இதயத்துடிப்பு சீராகும்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது

சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும்

வலுவான கால்களுக்கு சைக்கிள் ஓட்டலாம்

தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரையும்

நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கிறது

உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது

சோர்வு, உடல் பருமன், மன அழுத்தம் உள்பட உடல் ரீதியான பல்வேறு வெளிப்பாடு கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்