கிராம்பு டீயின் பயன்கள்

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும்

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்

செரிமானத் திறன் அதிகரிக்கும்

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கும்

ஈறுகளில் உள்ள வீக்கம் குறையும்

முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவும்

நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்லவில்லை என்றால், உங்களை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க இந்த 5 பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யுங்கள்

Image Credits: Adobe Stock