இலவங்கப்பட்டை நன்மைகள்
By Divya Sekar
Mar 27, 2024
Hindustan Times
Tamil
இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கும்
இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்
வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும்
உணவு செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்
வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும்
எடை குறைக்க உதவும்
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
வளர்சிதை மாற்ற நோயைத் தடுக்கும்
பசியைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
‘குளிகை நேரம் என்றால் என்ன? குளிகை நேரத்தில் என்ன செய்யலாம்? என்ன செய்யக்கூடாது?’
க்ளிக் செய்யவும்