தினமும் கொஞ்சம் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Oct 04, 2024

Hindustan Times
Tamil

சாக்லேட் என்றால் யாருக்கு தான் பிடிக்காது. அளவோடு டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 8 பலன்களை 

pixa bay

மன அழுத்தத்தை தணிக்கும்.

pixa bay

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

pixa bay

உடல் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.

pixa bay

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்தது.

pixa bay

ஆற்றல் மேம்படுத்தும் 

pixa bay

செரிமானத்தை தூண்டும்

pixa bay

குறைந்த கிளைசிமிக் குறியீட்டை கொண்டது. இதனால் சர்க்கரையை சீராக்க உதவும்

pixa bay

நல்ல பாக்டீரியா வளர்ச்சியை அதிகரித்து குடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் 

pixa bay

மன அமைதியுடன் வாழ கடைப்பிடிக்க வேண்டியது என்ன?