ஆண்மையை அதிகரிக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்

மாதுளம் பழம்

பேரிச்சம்பழம்

பேரிச்சம்பழம்

முருங்கை கீரை

சுரைக்காய் விதை

சுரைக்காய் விதை

பாதாம்

தர்பூசணி

வெங்காயத்தை உணவில் எடுத்துக்கொள்வதால் உடலுக்குக் கிடைக்கும் நன்மைகள்