ஆண்மையை அதிகரிக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்

மாதுளம் பழம்

பேரிச்சம்பழம்

பேரிச்சம்பழம்

முருங்கை கீரை

சுரைக்காய் விதை

சுரைக்காய் விதை

பாதாம்

தர்பூசணி

எடை இழப்பு