காலிஃப்ளவரில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம் 

காலிஃப்ளவரில் வைட்டமின் சத்துக்கள் மிக அதிகம்

காலிஃப்ள‌வ‌ருக்கு புற்று நோயை தடுக்கும் சக்தி உள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன

மன அழுத்தம் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் உள்ளது

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி மலச்சிக்கல் வராமல் காக்கிறது

உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும் 

காலிஃப்ளவரில் இருக்கிற என்சைம் கேன்சரை வராமல் தடுக்கும்

பெண்கள் தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. முட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்றும் ஆய்வு கூறுகிறது.