உருளைக்கிழங்கு உடல் எடையை குறைக்கும் என்றால் நம்ப முடிகிறதா
Pexels
By Pandeeswari Gurusamy Sep 08, 2024
Hindustan Times Tamil
உருளைக்கிழங்கில் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து உள்ளது . இது உடல் எடை இழப்பு பயணத்தை துரிதப்படுத்தும்.
Pexels
உருளைக்கிழங்கில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு எதிர்ப்பு சக்தியும் வலுப்பெறும் உருளைக்கிழங்கில் விட்டமின் சி பி6, மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது
Pexels
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு அற்புதமான நன்மைகள் கிடைக்கும்,
Pexels
உடலை துறுதுறுப்பாக வைத்திருக்கும். உருளைக்கிழங்கு சாறு உட்கொள்வது கண்கள் தோல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
Pexels
உருளைக்கிழங்கு சாறு இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
Pexels
உருளைக்கிழங்கு சாறு இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருளைக்கிழங்கு நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம் டிரை கிளிசரைய்டுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன