வெறும் வயிற்றில் மஞ்சளை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Pexels

By I Jayachandran
Jun 17, 2023

Hindustan Times
Tamil

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது பசும்பாலில் 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்து குடிக்கவும்

Pexels

மஞ்சள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது

Pexels

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

Pexels

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

Pexels

மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்

Pexels

ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு பங்களிக்கிறது

Pexels

மஞ்சள் காயங்களுக்கு மருந்தாகும்

Pexels

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பங்கு வகிக்கிறது

Pexels

மூட்டு வலிக்கு மஞ்சள் நல்லது

Pexels

குளிா்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி பாா்ப்போம்