ஆப்பிளில் வைட்டமின் சி நிறைந்து உள்ளது. 

ஆப்பிள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும

ஆப்பிளி நீரிழிவு நோய் உண்டாகும் அபாயத்தை குறைக்கும்

ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை கொடுத்து வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளை குறைக்கும்

ஆப்பிள்  குடலை சீராக இயக்க உதவும்

ஆப்பிளில் மாலிக் அமிலம் உள்ளது

வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து பாக்டிரியாவை நீக்கும்

குளிர்காலத்தில் செரிமானத்தை எளிதாக்கும் உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்