பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும்

தசை வலிமையை மேம்படுத்துகிறது

 கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதை தடுக்கும்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்

நீண்ட நேரம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும்

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்

மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும்

ப்ரோக்கோலி நன்மைகள்