முதுகுவலியைப் போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்

இஞ்சி தேநீர்

மஞ்சள் பால்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மசாஜ்

பூண்டு எண்ணெய்

துளசி இலை தேநீர்

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

பழங்கள்

ஒமேகா 3 கொழுப்பு நிறைந்த மீன்

வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆஞ்ரசு

ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சரியாக பராமரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்