ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சரியாக பராமரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

By Divya Sekar
May 21, 2024

Hindustan Times
Tamil

ஓட்ஸ்

பக்வீட்

குயினோவா

பிரவுன் அரிசி

பாதாம் மாவு

தேங்காய் மாவு

கொண்டைக்கடலை மாவு

ஸ்பெல்ட் மாவு

இதில் எதை வேண்டுமானாலும் சர்க்கரை நோயாளிகள் பயன்படுத்தலாம்

குழந்தைகளுக்கு கிரீம் பிஸ்கட் கொடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் இதோ!

Pexels