சாப்பிட்ட உடனே இதை செய்யாதீர்கள்..

Pexels

சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்கினால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது

Pexels

உணவுக்குப் பிறகு சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது அமில வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்

Pexels

சாப்பிட்ட பிறகு குளிர் பானங்கள் குடிப்பதால் செரிமானம் குறையும்

Pexels

சாப்பிட்ட பிறகு புகைபிடிப்பது செரிமான பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும்

Pexels

சாப்பிட்ட உடனேயே தீவிரமான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யாதீர்கள்

Pexels

உணவுக்குப் பிறகு சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது அமில வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்

Pexels

சாப்பிட்ட பின் குளித்தால் செரிமான பிரச்னைகள் அதிகரிக்கும்

Pexels

சாப்பிட்ட பிறகு டீ குடித்தால் அஜீரணம் வரும்

Pexels

சாப்பிட்ட பிறகு செரிமானம் ஆக குறைந்தது அரை மணி நேரம் கொடுக்க வேண்டும்

Pexels

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்