புதினாவை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்க உதவும் 

செரிமான பிரச்னைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்

கிருமிகள் வளரவிடாமல் தடுத்து பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 

சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 

உடலை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும்

முடியை பளபளப்பாக வைக்கவும் உதவுகிறது

வாய்வுத் தொல்லையை அகற்றும்

பெண்கள் தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட வேண்டும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. முட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் என்றும் ஆய்வு கூறுகிறது.