வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கம் குறையும்

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்

நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி பெருகும்

நோய் தொற்றுகளை எதிர்த்து போராடும்

கொழுப்பின் அளவை குறைக்கும்

சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் சமநிலையாக இருக்கும் 

வெந்நீரில் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.