பூசணி விதைகளால் பெண்களுக்கு கிடைக்கும் 10 நன்மைகள்

ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவுகிறது

கருவுறுதலுக்கு துணைபுரிகிறது

இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்தும்

எலும்பு வலிமைக்கு உதவுகிறது

மார்பக ஆரோக்கியத்திறகு உதவுகிறது

மாதவிடாய் பிரச்சினையை சரிசெய்கிறது

சிந்தனைத் திறனுக்கு உதவுகிறது

சருமம், கூந்தல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்

உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது 

தைராய்டு அளவை சீராக பராமரிக்கிறது 

உங்கள் எடை குறைப்பு பயணத்திற்கு உருளைக்கிழங்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?