புளி சாப்பிட்டால் காய்ச்சல் விரைவில் குறையும் என்று சொன்னால் நம்புவீர்களா?

By Pandeeswari Gurusamy
Mar 02, 2024

Hindustan Times
Tamil

உணவில் புளியை அடிக்கடி சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியம். இவை காய்ச்சலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். காய்ச்சலின் போது புளியைச் சாப்பிட்டு வர காய்ச்சல் கட்டுக்குள் வரும்.

pixa bay

புளி சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

pixa bay

உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது புளி அல்லது புளியம்பழத்தை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஆயுர்வேதத்திலும் புளி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

pixa bay

புளியை சாப்பிட்டால் மலேரியா மற்றும் பிற காய்ச்சல்கள் கட்டுப்படும். காய்ச்சல் இருக்கும்போது புளி சாப்பிடுவதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால் மிகவும் நல்லது.

pixa bay

புளி சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல், காய்ச்சல் குறையும்.

pixa bay

புளியில் பாலிபினால்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

pixa bay

புளியில் பாலிபினால்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன.

pixa bay

புளியில் டார்டாரிக் அமிலம் உள்ளது. தாமிரம் மற்றும் வெண்கல பாத்திரங்களை புளியால் துலக்கினால் அவை பிரகாசமாக இருக்கும். புளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன

pixa bay

புளியில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இவை அனைத்தும் நம் உடலுக்குத் தேவையானவை. புளியில் இயற்கை சர்க்கரையும் உள்ளது. இதில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்தும் உள்ளது. இதில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல தாவர கலவைகள் உள்ளன.

pixa bay

ஆர்சிபிக்கு எதிராக எஸ்ஆர்எச் வலுவான அணி