நரம்புகளில் அழுத்தம் 

குழந்தையின் மூளை திசுக்கு நல்லது

மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்

ரத்த ஓட்டம் சீராகும்

மனக் கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

குழந்தைகளின் இதய ஆரோக்கிய உணவுகள்