நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்

By Karthikeyan S
Mar 03, 2024

Hindustan Times
Tamil

வைட்டமின் சி குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய், திராட்சை போன்றவற்றில் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் தயிர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பூண்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்

இஞ்சியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்

பாதாம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு சிறந்தது

மஞ்சள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்

திருமணத்திற்குப் பின் பிரச்னை வராமல் இருக்க செய்ய வேண்டியவை?