நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பற்றி பார்ப்போம்

வைட்டமின் சி குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய், திராட்சை போன்றவற்றில் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் தயிர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பூண்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்

இஞ்சியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்

பாதாம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு சிறந்தது

மஞ்சள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்

மிகப்பெரிய தோல்வியில் இருந்து வெற்றியாளனாக மாறுவது எப்படி? சில உதவிக் குறிப்புகள்.. இவற்றில் சிலவற்றைப் பின்பற்றினாலே வெற்றியாளன் ஆவது உறுதி!