காலையில் டீ, காபியுடன் நீங்கள் எதை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது? 

பராத்தா

வெள்ளை பிரட்

சாக்லேட்

அதிக சர்க்கரை கொண்ட தானியங்கள்

வாழைப்பழம்

சிட்ரஸ் பழங்கள்

வறுத்த உணவுகள்

பாதங்களை நெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் 7 அற்புத நன்மைகள் இதோ!