தினமும் மக்கானா சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..  மருத்துவர் விளக்கம் இதோ!

மக்கானா புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை உடலுக்கு உள்ளிருந்து பலம் தருகின்றன. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

டாக்டர் சலீம் ஜைதி தனது இன்ஸ்டாகிராம் கைப்பிடி அளவு தினமும் மக்கானா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை விளக்கும் வீடியோவை வெளியிட்டார்.

மக்கானாக்களில் கலோரிகள் குறைவு. அவை நீண்ட நேரம் வயிற்றை நிரப்பி, எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த மக்கானாக்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகின்றன. மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது.

மக்கானா புரதத்தில் நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், தசை இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது. 

மக்கானாவில் கொழுப்பின் அளவு மிகவும் குறைவு. மக்கானா இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

மக்கானா ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும். அவை முடியை தரமாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகின்றன.

டாக்டர் சலீம் ஜைதி மக்கானாக்களை வறுத்து சாப்பிட வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தார். நீங்கள் மக்கானாவை ஒரு சிற்றுண்டியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்கு மட்டுமே. முடிவெடுப்பதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.