வெந்தயத்தை நாம் பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்துகிறோம். இதில் பல ஆயுர்வேத நன்மைகள் இருக்கின்றன

இதில் புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த வெந்தய விதைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது என்று சொல்லப்படுகிறது

வெந்தய விதைகளில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்

தினமும் 1 ஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதும் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்

வெந்தய விதைகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.  சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும்.

குறிப்பு: இந்த தகவல் பொது அறிவு மற்றும்  இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்கள், ஆய்வுகள் மற்றும் சுகாதார இதழ்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது மருத்துவம் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த தகவல் முற்றிலும் உண்மை என்று இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் கூறவில்லை. விரிவான மற்றும் துல்லியமான தகவலுக்கு தொடர்புடைய நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 

சனி பகவான் ஒரு நீதிமான், துலாம் ராசியில் அவர் உச்சம் அடைவார். கும்பம், மகரம் ராசிகளில் அவர் ஆட்சி ஆவார். மேஷ ராசியில் அவர் நீச்சம் அடைவார்.