கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மாதம் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி வேகமாக இருக்கும்

மீனில் இருக்கும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் குழந்தைகளின் மூளை செல்களை உருவாக்க உதவுகின்றன

உலர் பழங்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகின்றன

முட்டையில் புரதம், வைட்டமின் டி மற்றும் கோலின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும்

பருப்பு வகைகளில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் அது  மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் உதவி செய்கிறது 

கீரைகள் போன்ற பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது குழந்தையை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவும் 

இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்கள், ஆய்வுகள் மற்றும் சுகாதார இதழ்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது மருத்துவம் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த தகவல் முற்றிலும் உண்மை என்று இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் கூறவில்லை. விரிவான மற்றும் துல்லியமான தகவலுக்கு தொடர்புடைய நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

கோடை வெயிலுக்கு இதமாக குளிர்ச்சியான பானங்கள், நீர் பருக வேண்டும் என மனம் ஏங்குவது இயல்பானது தான். இயற்கையான முறையில் குளிர்ச்சியான நீர் குடிப்பதற்கான சிறந்த வழியாக மண்பானை நீர் உள்ளது