Photo Credits: Unsplash

எடை இழப்புக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட 4 பழச்சாறுகள்

Photo Credits: Unsplash

 நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை போன்ற பொருட்கள் எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் எடையை குறைக்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய சில பழச்சாறுகள் இங்கே

Video Credits: Pexels

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த சாறு

Photo Credits: Unsplash

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை எலுமிச்சையை பிழிந்து அதில் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து கொள்ளவும். எலுமிச்சையில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் தேன் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

Photo Credits: Unsplash

ஆம்லா சாறு

Photo Credits: Unsplash

நறுக்கிய நெல்லிக்காயை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து வீட்டில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தயாரிக்கவும். நெல்லிக்காய் சாறு செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது.

Photo Credits: Unsplash

பீட்ரூட் சாறு

Photo Credits: Pexels

நறுக்கிய பீட்ரூட்டை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும். இந்த சாறு எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது.

Photo Credits: Pexels

கேரட் சாறு

Photo Credits: Unsplash

நறுக்கிய சில கேரட்டை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும். கேரட் ஜூஸில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது மனநிறைவை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

Photo Credits: Pexels

மே 11-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்