weight loss Drinks: உடல் எடை குறைப்பை  அதிகரிக்க உதவும் 5 பயனுள்ள பானங்கள்

Photo Credits: Unsplash

நீங்கள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருக்கிறீர்களா மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் கூடுதல் கிலோவை இழக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பானங்களைத் தேடுகிறீர்களா? எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் சில பயனுள்ள பானங்கள் இங்கே உள்ளன.

Video Credits: Pexels

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

Video Credits: Pexels

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். அதில் பாதி எலுமிச்சையை பிழிந்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பானத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

Photo Credits: Unsplash

கிரீன் டீ

Photo Credits: Unsplash

க்ரீன் டீயில் காஃபின் மற்றும் கேடசின் என்ற ஃபிளாவனாய்டு உள்ளது, இது அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.

Photo Credits: Unsplash

கொம்புச்சா

Photo Credits: Unsplash

கொம்புச்சா என்பது ஆரோக்கியமான புளிக்கவைக்கப்பட்ட பானமாகும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

Photo Credits: Unsplash

கேரட் ஜூஸ்

Photo Credits: Unsplash

கேரட்டில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் கலோரிகள் குறைவு. சர்க்கரை இல்லாமல் கேரட் சாறு உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், திருப்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

Photo Credits: Unsplash

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

Photo Credits: Pexels

ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலந்து வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளவும். இந்த பானம் பசியை போக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

Photo Credits: Unsplash

நெய்