weight loss Drinks: உடல் எடை குறைப்பை  அதிகரிக்க உதவும் 5 பயனுள்ள பானங்கள்

Photo Credits: Unsplash

By Pandeeswari Gurusamy
Apr 22, 2024

Hindustan Times
Tamil

நீங்கள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருக்கிறீர்களா மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் கூடுதல் கிலோவை இழக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பானங்களைத் தேடுகிறீர்களா? எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் சில பயனுள்ள பானங்கள் இங்கே உள்ளன.

Video Credits: Pexels

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

Video Credits: Pexels

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். அதில் பாதி எலுமிச்சையை பிழிந்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பானத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

Photo Credits: Unsplash

கிரீன் டீ

Photo Credits: Unsplash

க்ரீன் டீயில் காஃபின் மற்றும் கேடசின் என்ற ஃபிளாவனாய்டு உள்ளது, இது அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.

Photo Credits: Unsplash

கொம்புச்சா

Photo Credits: Unsplash

கொம்புச்சா என்பது ஆரோக்கியமான புளிக்கவைக்கப்பட்ட பானமாகும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

Photo Credits: Unsplash

கேரட் ஜூஸ்

Photo Credits: Unsplash

கேரட்டில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் கலோரிகள் குறைவு. சர்க்கரை இல்லாமல் கேரட் சாறு உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், திருப்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

Photo Credits: Unsplash

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

Photo Credits: Pexels

ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலந்து வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளவும். இந்த பானம் பசியை போக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

Photo Credits: Unsplash

சோம வார பிரதோஷத்தில் சிவனை வழிபட்டால் கிடைக்கும் பலன்கள்