Watermelon : தர்பூசணியை யாரெல்லாம் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும் 

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
May 23, 2024

Hindustan Times
Tamil

தர்பூசணி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு அதிக நீர்ச்சத்து கிடைக்கும். 

Pexels

உடல் வெப்பநிலை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்

தர்பூசணியில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன.

Pexels

தர்பூசணியில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குளுக்கோஸை மெதுவாக வெளியிட உதவுகிறது.

Pexels

தர்பூசணி  உடலில் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. 

Pexels

இது இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. 

Pexels

காலையில் பழம் சாப்பிடுவதை உடல் பொறுத்துக் கொண்டால்... சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு அதிகாலையில் சாப்பிடலாம். 

Pexels

பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு அதிகாலையில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும்.

Pexels

’மேஷம் முதல் மீனம் வரை!’ புகழை கொடுக்கும் செலிபிரட்டி ஆக்கும் சுப வேசி யோகம் யாருக்கு?