சர்க்கரையை கட்டுக்குள் கொண்டுவர வேண்டுமா? இதை மட்டும் செஞ்சு பாருங்க!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Feb 21, 2024

Hindustan Times
Tamil

கிரீன் டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயமும் உடனே குறையும்.கிரீன் டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயமும் உடனே குறையும்.

pixa bay

கிரீன் டீ குடிப்பது மூளைக்கு நல்லது. இதில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது மூளையில் வயதான விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது. இது காஃபின் மற்றும் எல்-தியானைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது

pixa bay

கிரீன் டீ குடிப்பது மூளைக்கு நல்லது. இதில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது மூளையில் வயதான விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது. இது காஃபின் மற்றும் எல்-தியானைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது

pixa bay

கிரீன் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். குறைந்த வீக்கமானது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, இது இதய நோய் தடுப்புக்கு முக்கியமானது. 

pixa bay

பாலிபினால்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது, இது இதய நோய் வராமல் தடுக்கும்.

 இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியும். கிரீன் டீ குடிப்பது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

pixa bay

இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.(

pixa bay

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. க்ரீன் டீ குடிப்பது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது, இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. 

pixa bay

கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இந்த மூலப்பொருள் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

pixa bay

உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்கும் உணவுகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்