பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் எதிர்பாராத நன்மைகள்
image credit to unsplash
By Pandeeswari Gurusamy Jul 02, 2025
Hindustan Times Tamil
தினமும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டில் இருந்து எடை இழப்பு வரை, இது அற்புதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது.
image credit to unsplash
இலவங்கப்பட்டை நீரின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது பெண்களின் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
image credit to unsplash
இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர்... இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது PCOS அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.
image credit to unsplash
இந்த நீரை தொடர்ந்து குடிப்பது பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துவதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
image credit to unsplash
இலவங்கப்பட்டை நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. இந்த மரத்தில் உள்ள சேர்மங்கள் பசியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
image credit to unsplash
இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
image credit to unsplash
இலவங்கப்பட்டையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடல் மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
image credit to unsplash
வாழைப்பழங்களை விட அதிக பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகளை பார்க்கலாமா!