உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்  4 பழங்கள்

By Divya Sekar
Jun 04, 2024

Hindustan Times
Tamil

மாம்பழம்

திராட்சை

அன்னாச்சி

வாழைப்பழம்

100 கிராம் திராட்சையில் 67 கலோரிகள் உள்ளன

தினமும் காலையில் இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்

பழுத்த மாம்பழமும் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது

திராட்சையில் கணிசமான அளவு கலோரிகளும் உள்ளன

 ’மேஷம் முதல் மீனம் வரை!’ மன்னரையே ஆட்டிப்படைக்க வைக்கும் பாரிஜாத யோகம் யாருக்கு?