புரதம் நிரம்பிய சூப்பர்ஃபுட்கள்

உங்கள் உணவில் உங்களுக்குத் தேவையான முதல் 10 சைவ புரத ஆதாரங்கள்

PEXELS

By Manigandan K T
Jan 29, 2025

Hindustan Times
Tamil

பருப்பு வகைகள்

UNSPLASH, MEDICAL NEWS TODAY

கொண்டைக்கடலை

PEXELS

வேர்க்கடலை

PEXELS

பாதாம்

PEXELS

குயினோவா

PEXELS

சியா விதைகள்

PEXELS

சணல் விதைகள்

PIXABAY

பீன்ஸ் மற்றும் அரிசி

PEXELS

உருளைக்கிழங்கு

PEXELS

உங்கள் உறவு மோசமடைந்துள்ளது என்பதைக் காட்டும் 6 அறிகுறிகள்